婴幼儿从出生到一岁这段时间是身体成长发育最快也是最重要的阶段,今天我给大家讲解一下婴儿在一岁前不同月龄的睡眠特点:
新生儿:刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。新生儿一天24小时大约会睡16-18小时;他通常会一口气睡上2-4小时,然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候,他会不分昼夜地吃奶,但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
出生三周后:宝宝在晚上醒来还是会要奶吃,但是他一次可以睡的时间已经明显延长了,有可能长达3-4小时。同时,他醒着的时间也变长了。 如果是母乳喂养,你体内的激素会重新调整你的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。白天当孩子睡觉的时候你也应该小睡片刻。
两个月后:宝宝已经开始可以自己入睡了,虽然他的生活开始有了一定的规律,却也经常有变化。要顺应他的变化,这时就开始设立规矩还为时过早,强加给他一个生活规律是不健康的。 这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了,每天平均15-16小时,且大部分睡眠时间会在晚上;白天,宝宝醒着的时候会长一些了,不过他还是需要睡上三、四觉才行。不过,这些也都是因人而异的。
四个月后:四个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时,白天的时候会睡三觉,每次2-3小时。这是一个过渡阶段,你的宝宝马上就要在白天有规律地睡2次了。当你的孩子在白天只睡2觉,那么他在晚上就会有更长的睡眠了。 这个年龄大部分宝宝会将一天中大部分的睡眠时间放在晚上,白天他们醒着的时间会更长。
六个月后:六个月宝宝每晚平均睡眠时间大约11小时,通常白天上下午各一次小睡,每次约1-2小时。几乎所有的宝宝都可以一觉睡到天亮了。
九个月后:九个月婴儿通常在晚上会睡11-12小时,如果他已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡,是迁就他还是让他学习自己重新入睡就看你的决定了。你的宝宝通常会在白天睡2觉,上下午的小睡常是1-2小时。
一周岁了:一岁孩子每晚会睡10~12小时,然后在白天再睡2觉,每次1~2小时。不过,睡眠时间的长短是因人而异的。
一周岁的宝宝离不开一个好枕头,因为一周岁的宝宝正是头部发育的重要阶段,枕芯应柔软、轻便、透气。更应该洁净。木稷枕绝对适合婴幼儿作为长期使用的枕头。高度合适,透气流动性强。
