醫學界一直認為：不良的姿勢是導致頸椎病的主要原因。然而，多數人認為白天時工作姿勢差（經常低頭等）是最主要病因，其實不然，人的頸椎在一天中不同時段的狀態，頸椎姿勢最差的時候，並非白天，而是夜晚，錯誤睡姿導致的頸椎扭曲，才是最嚴重的“姿勢不良”，人在睡眠中頸椎扭曲的嚴重程度，是任何人在起床後都無法模仿的，而且持續時間最長，每天8小時，沒有一天能中斷！
說到睡姿，難免說到枕頭，很遺憾的是，經過醫學檢測，證實：基本上所有人使用的枕頭都是非常不健康的，都必然導致頸椎的嚴重扭曲，根據目前市面是的一些枕頭不管是什么類型什么功效的，最重要的是根據自己的頸椎曲度來挑選屬於自己枕頭。
